书法家在运笔过程中，通过五指执笔，发力于手，注入毫端，万毫齐发。练字的反复运动，可调和气血，活络筋骨，血脉畅通，平衡阴阳，有益于提高身体的活动能力。练书法还可以健脑壮体，医学上认为有利于防止老年痴呆与老化。所以书法不只是写字，它是一个高雅的爱好，也是一种很好的运动，有益于中老年人的身心健康。

　　1968年生于山东莒县。受父母熏陶，自幼习书。楷书初学欧阳询，行书以二王为宗。中学时期，受教于“莒县书画六老”之任英民、王玉宽、张静波、张相庚诸先生，受益良多。而立之后，拜著名书法家王之鏻、杨向阳教授为师，主攻楷、行、草和榜书。先后结业于中国书协培训中心第二届楷书临帖班、第二届行草临帖班、首届全国书法与文化高级研修班。书法作品多次入选全国大展，并被青岛市妈祖文化联谊会作为礼品奉赠新加坡、印度尼西亚、马来西亚、柬埔寨、越南、美国、日本等国家，和、香港、澳门等地区的友好人士，以及联合国教科文组织；同时作品被海上丝绸之路沿线家妈祖联谊会，及众多国内外艺术馆永久收藏展示。

　　央广网、人民网、新浪网、凤凰网、光明网、中国网、大众网、齐鲁网、青岛新闻网、《齐鲁晚报》《半岛都市报》等媒体均有报道，《羲之书画报》《中国搜索书画》、山东省书法家协会官网精英展厅等推出专版报道。

　　2、拓展讲解示范篆书、隶书、行书、草书的用笔方法。讲解各个书体中的共同与不同，初步了解书法的审美标准，学会初级书法鉴赏。